Mix & Move: Relax With Us

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Este ano, sob o tema “Melhores Ligações” e com o slogan “Combina e Move-te”, o Mix&Move acontece de 16 a 25 de setembro, estendendo o evento aos dois fins de semana.Durante estes dias, decorrem várias atividades culturais, artísticas, desportivas e ambientais, que mobilizam toda a população e que atraem muitos visitantes, sem nunca esquecer o mote da sustentabilidade ambiental.

Dentro desta temática é feito o desafio de quebrar a nossa rotina diária que muitas das vezes é passada estando sentados no trânsito, à mesa e/ou à frente de um computador ou também a realizar tarefas repetitivas no local de trabalho, levando-nos a pensar como seria se tivéssemos a oportunidade de incluir o exercício físico no nosso dia-a-dia.

Como gestores de uma empresa, certamente reconhecem que ter trabalhadores mais saudáveis e felizes gera um enorme impacto na gestão e rentabilidade do seu negócio, através dos resultados na sua produtividade. No âmbito profissional, é importante não esquecer que a rotina de trabalho, stress e pressão podem gerar problemas físicos, psicológicos e sociais, e para combater isso, torna-se essencial estender a prática de exercício físico ao ambiente de trabalho.

Para combater os impactos negativos da rotina de trabalho e no âmbito da semana do Mix&Move propomos que se juntem a nós no projeto “Relax With Us”. Consideramos que a prática de determinados exercícios físicos pode contribuir para a rotina de trabalho aumentando o poder de concentração, o espírito de equipa, a confiança e a própria condição física em geral.

O “Relax With Us” pretende quebrar a rotina do dia-a-dia e ensinar os trabalhadores a fazerem exercícios de alongamento, respiração, reeducação postural, controle e perceção corporal e compensação dos músculos em apenas 10 minutos

Como pode ter o projeto “Relax With Us” na sua empresa?

Inscreva-se através do Link, mostrando a disponibilidade em aderir a esta atividade. O agendamento do horário de visita deverá ser feito de 16 a 25 de setembro de 2022, dentro da vossa disponibilidade e tentando não prejudicar o normal funcionamento da empresa.